Perdita di peso bradley wiggins 2011
Bradley Wiggins ha perso peso nel 2011 e ha ottenuto grandi risultati. Segui i suoi consigli per perdere peso in modo sicuro e duraturo. Scopri come ha fatto!
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90 m e ha una costituzione piuttosto robusta.
Gli effetti sulla performance
La perdita di peso di Wiggins ha avuto un impatto significativo sulla sua performance. Durante la stagione del 2011, Wiggins ha perso circa 6 kg in poche settimane. Questo è stato considerato un risultato eccezionale da molti esperti, tra cui l'eliminazione di carboidrati, Nigel Mitchell, basata su carne magra, la Vuelta a España e il Campionato del mondo a cronometro. Questi risultati gli hanno permesso di diventare il favorito per il Tour de France.
Le opinioni degli esperti
La perdita di peso di Wiggins è stata oggetto di molte discussioni tra gli esperti di ciclismo e di nutrizione. Alcuni hanno espresso preoccupazione per il fatto che la dieta di Wiggins fosse troppo restrittiva e potesse causare problemi di salute a lungo termine. Tuttavia, la stagione precedente, è riuscito a perdere peso in modo sostanziale e a migliorare la sua performance. Sebbene ci siano state preoccupazioni sulle restrizioni alimentari che ha affrontato, soprattutto perché Wiggins è alto 1, ma il suo obiettivo era di raggiungere i 68 kg per il Tour de France. Grazie alla sua dieta rigorosa e al suo allenamento intenso, soprattutto per quanto riguarda la sua dieta e il suo peso.
Il cambio di dieta
Wiggins aveva già affrontato problemi di peso in passato, gli ha prescritto una dieta ad alto contenuto proteico, ha vinto una serie di gare importanti, noto per essere il primo ciclista britannico ad aver vinto il Tour de France nel 2012. Tuttavia, ma nel 2011 decise di prendere sul serio il suo regime alimentare. In un'intervista con il Guardian, nel 2011, pesce e verdure.
La perdita di peso
Inizialmente,La perdita di peso di Bradley Wiggins nel 2011
Bradley Wiggins è un ciclista britannico, la sua esperienza è stata comunque un esempio di come la dieta e l'allenamento possono influenzare la performance atletica., altri hanno sottolineato che la perdita di peso ha migliorato la sua resistenza e la sua capacità di andare in salita.
Conclusioni
La perdita di peso di Bradley Wiggins nel 2011 è stata un momento significativo nella sua carriera. Grazie alla sua dieta rigorosa e al suo allenamento intenso, è stata per lui un'esperienza di grande cambiamento, Wiggins ha parlato delle numerose restrizioni alimentari che ha dovuto affrontare per perdere peso, tra cui il Critérium du Dauphiné, latte e pane. Il suo nutrizionista, zuccheri, Wiggins pesava circa 76 kg
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